Home » Posts filed under Γυναίκα
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τα απαραίτητα πινέλα στο μακιγιάζ

1 comment
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα πινέλα είναι αυτά που βοηθάνε να γίνει πιο εύκολα και με καλύτερο τρόπο το μακιγιάζ σας. Οι επαγγελματίες πετυχαίνουν πάντα το μακιγιάζ που θέλετε, καθώς έχουν τον κατάλληλο εξοπλισμό.

Προτείνουμε λοιπόν στο νεσεσέρ σας να έχετε συγκεκριμένα πινέλα, με πολλαπλές χρήσεις, τα οποία θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα εντυπωσιακό make up look.

Θα ξεκινήσουμε λοιπόν από το πιο βασικό που είναι αυτό του ρουζ.

Χρησιμοποιήστε το επιπλέον και για να βάλετε την πούδρα σας. Αν είναι γωνιακό μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε και κοψίματα στα μάγουλά σας.

Συνεχίζουμε με ένα πλατύ πινέλο ματιών.

Το χρειάζεστε για να τοποθετείτε την σκιά στο κινητό βλέφαρο αλλά και για να σβήνετε το μολύβι στις ρίζες των ματιών σας.

Επιλέξτε ένα σε μεσαίο προς μικρό μέγεθος.

300x250 EL 319 holy grail 2 2664686b Τα απαραίτητα πινέλα στο μακιγιάζ  Τα απαραίτητα πινέλα στο μακιγιάζ
Επίσης ένα γωνιακό πινέλο ματιών είναι απαραίτητο για να τονίσετε τις ρίζες των βλεφάρων σας με σκιά και να έχετε έντονο βλέμμα.

Αν βάφεστε καθημερινά και είστε fan του μακιγιάζ τότε χρειάζεστε σίγουρα και ένα πινέλο για να τοποθετείτε το concealer σας αλλά και το make up τοπικά.

Στην συγκεκριμένη περίπτωση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ένα σφουγγαράκι.

Τέλος προτείνουμε ένα πινέλο χειλιών, καθώς θα μπορέσετε να πετύχετε ομοιόμορφη στρώση του χρώματος στα χείλη σας αλλά και τέλειο σχήμα! peiraxtiri

Καλοκαιρινά γλυκά με λίγες θερμίδες

1 comment
Συνδυάστε υλικά και τρόφιμα με ισορροπημένο προφίλ θρεπτικών συστατικών

Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί αν αυτό το γλυκό που βλέπετε μπροστά σας και που τόσο πολύ λαχταράτε έχει πολλές θερμίδες; Ή πόσες φορές σας έχει τύχει να υποκύψετε σε κάποιο γλύκισμα και μετά να έχετε τύψεις όλη μέρα ώσπου τελικά να σας βγαίνει ξινό;

Μην μπαίνετε σε αυτή την παγίδα! Κάθε φορά που νιώθετε έτσι, θα σκέφτεστε ότι κανένα τρόφιμο δεν μας παχαίνει από μόνο του. Γι’ αυτό άλλωστε και δεν υπάρχουν καλά και κακά τρόφιμα ή τρόφιμα που απαγορεύονται, ακόμα κι αν κάποιος ακολουθεί ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος.

Το σημαντικό είναι να τα εντάσσει κανείς στη διατροφή του με έξυπνο τρόπο κάνοντας τους κατάλληλους συνδυασμούς ή αντικαταστάσεις και βάζοντας μέτρο στην ποσότητα αλλά και στη συχνότητα που θα τα προτιμήσει. Το ίδιο ισχύει και για την ομάδα των γλυκών. Προσέχοντας κανείς τη σύσταση αυτών σε θερμίδες, λιπαρά και σάκχαρα ή κάνοντας απλές αντικαταστάσεις τότε μπορεί εύκολα να τα ενσωματώσει στη διατροφή του χωρίς να χαλάσει την προσπάθειά του για ένα καλλίγραμμο σώμα.

Ειδικά τώρα που o καιρός ανοίγει, ποιος δεν έχει τη διάθεση για ένα καλοκαιρινό γλυκάκι που θα δροσίσει αλλά δε θα «βαρύνει» το στομάχι; Άλλωστε…

…η δίαιτα θέλει καλοπέραση

Με απλούς και εύκολους τρόπους, λοιπόν, μπορούμε να συνδυάσουμε υλικά και τρόφιμα με ισορροπημένο προφίλ θρεπτικών συστατικών και να φτιάξουμε γλυκίσματα με 200 θερμίδες περίπου ή και λιγότερο, έτσι που να μπορούν να αποτελέσουν άφοβα το απογευματινό μας σνακ. Για παράδειγμα, κατά τη διεξαγωγή μίας συνταγής μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη ή μέρος αυτής με κάποιο ολιγοθερμιδικό γλυκαντικό όπως τη στέβια, που είναι 200 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Έτσι, και λιγότερη ποσότητα θα χρησιμοποιήσουμε αλλά και οι θερμίδες που θα προσλάβουμε τελικά από αυτήν θα είναι σχεδόν μηδενικές, ενώ από μία κουταλιά της σούπας ζάχαρη θα παίρναμε 60 kcal. Αν μάλιστα, φροντίσουμε ώστε τα υλικά που θα χρησιμοποιήσουμε ή τα έτοιμα γλυκά που θα επιλέξουμε να έχουν φυτικές ίνες και να είναι χαμηλά σε λιπαρά τότε βγαίνουμε διπλά κερδισμένοι αφού πέραν της σιλουέτας μας, προσέχουμε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας αλλά και το λιπιδαιμικό μας προφίλ!.

Γι’ αυτό ας βγάλουμε από το συρτάρι το βιβλίο συνταγών που κρύψαμε για να μην παρασυρόμαστε και ας δούμε πώς με απλές αντικαταστάσεις ή καλύτερες πρακτικές μαγειρικής μπορούμε να ενσωματώσουμε τη γλυκιά γεύση στη διατροφή μας, έτσι ώστε και την απόλαυση ενός καλοκαιρινού δροσιστικού γλυκού να μη χάνουμε αλλά και τη σιλουέτα μας να προσέχουμε.

300x250 EL 319 holy grail 2 2664686b Καλοκαιρινά γλυκά με λίγες θερμίδες  Καλοκαιρινά γλυκά με λίγες θερμίδες
Η πιο κλασική εναλλακτική για ένα δροσιστικό γλύκισμα είναι ημιαποβουτυρωμένο γιαούρτι με φρούτα. Ένα κλασικό επιδόρπιο με τη συνολική θερμιδική του αξία να ανέρχεται περίπου στις 200 θερμίδες.

Τι άλλο όμως μπορούμε να επιλέξουμε για να έχουμε εναλλαγή γλυκών απολαύσεων χωρίς τύψεις στις ίδιες περίπου θερμίδες;

- Κέικ με μαρμελάδα: Φτιάξτε μαρμελάδες με κάποιο ολιγοθερμιδικό γλυκαντικό ή αν δεν έχετε χρόνο προμηθευτείτε έτοιμες μαρμελάδες με χαμηλές θερμίδες χωρίς ζάχαρη. Συνδυάστε τις με μίγμα για κέικ με φυτικές ίνες, χωρίς ζάχαρη ή με ημιαποβουτυρωμένο γιαούρτι 1,5 – 2% λιπαρά. Και στις δύο περιπτώσεις, οι θερμίδες που θα προσλάβετε δεν θα ξεπερνούν τις 150 με 180.

- Πολύχρωμες γρανίτες: Πολτοποιήστε ποικιλία φρούτων, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού, μέλι ή κάποιο γλυκαντικό για μηδενικές θερμίδες και βάλτε το μίγμα στην κατάψυξη. Απολαύστε το οποιαδήποτε ώρα της μέρας προσθέτοντας 3 – 4 τεμάχια ξηρών καρπών ή αποξηραμένων φρούτων. Η συνολική θερμιδική αξία 1 μεγάλου ποτηριού θα είναι περίπου 180 με 200 θερμίδες.

- Παγωτά για μικρούς και μεγάλους: Γιατί να απορρίψει κάποιος την απόλαυση ενός παγωτού αφού υπάρχει πλέον τρόπος να αποφύγει τις πολλές θερμίδες και τα λιπαρά που προσδίδει ένα κοινό παγωτό; Φτιάξτε μόνοι σας σπιτικό παγωτό χρησιμοποιώντας έτοιμο μίγμα με στέβια, χαμηλό σε λιπαρά και πλούσιο σε φυτικές ίνες. Και αν θέλετε πιο έντονη γεύση μπορείτε να προσθέσετε σιρόπι σοκολάτας, 3 – 4 τεμάχια ξηρών καρπών ή παγωμένα αποξηραμένα φρούτα. Η συνολική θερμιδική αξία του παγωτού σας θα φτάσει τις 130 – 140 θερμίδες.

- Κρέμα μους φρούτων: Τι χρειάζεστε για να απολαύσετε μία μους μπανάνα, βερίκοκο ή φράουλα; ½ κουτί ημιαποβουτυρωμένο γάλα (καλύτερα όχι φρέσκο), 1 κουταλιά της σούπας από κάποιο ολιγοθερμιδικό γλυκαντικό, όπως στέβια σε σκόνη, 1 ποτήρι χυμό φρούτων ανακατεμένο σε 1 φακελάκι ζελέ χωρίς ζάχαρη ή ζελέ light, καλή ψύξη και έτοιμο το γλυκό σας με μόλις 180 – 190 θερμίδες!

Αν αποφύγετε, λοιπόν, τρόφιμα πλούσια σε θερμίδες και λιπαρά όπως είναι το βούτυρο ή η κρέμα γάλακτος και αντί αυτών προτιμήσετε προϊόντα χαμηλά σε θερμίδες, μειωμένα σε λιπαρά και με μη θερμιδογόνες γλυκαντικές ύλες μπορείτε να φτιάξετε πολλές συνταγές που παλαιότερα θα σας προβλημάτιζαν φέρνοντας ισορροπία στο γλυκό σας τόσο θερμιδικά όσο και θρεπτικά! peiraxtiri

DIY: Πώς να φτιάξεις τζιν σουβέρ σε 5 λεπτά!

0 comments
Αν έχεις ένα παλιό τζιν παντελόνι το οποίο θεωρείς ότι δεν πρόκειται να φορέσεις ποτέ ξανά μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για να κάνεις το παρακάτω diy. Δες πώς να φτιάξεις denim σουβέρ.
Θα χρειαστείς..

ένα παλιό τζιν παντελόνι, ένα ψαλίδι και μία κόλλα για ύφασμα.

Πώς να το κάνεις..

1. Πρόκειται για ένα πολύ εύκολο diy το οποίο μπορείς να κάνεις είτε μόνη σου είτε παρέα με τα παιδάκια σου. Ξεκίνα κόβοντας τις μέσα, έξω και κάτω ραφές του τζιν. 

2. Προσπάθησε να δημιουργήσεις ρολάκια με το κάθε κομμάτι από τις ραφές αλλά φρόντισε να μην είναι άλλα πιο ψηλά και άλλα πιο κοντά. Δώσε σε όλα το ίδιο ύψος. 

3. Βάλε λίγη κόλλα στην κάθε άκρη και στριφογύρνα τη λωρίδα του τζιν σαν φιδάκι. Άφησέ τα όλα να στεγνώσουν πριν τα χρησιμοποιήσεις για περίπου μία ώρα.  faysbook

Βeauty Trick: Τέλειες χαλαρές μπούκλες στη στιγμή με λίγο… αλουμινόχαρτο!

0 comments
Ένα θαυματουργό τρικ που θα σου λύσει τα χέρια!

Θέλεις εντυπωσιακές μπούκλες αλλά δεν έχεις χρόνο και υπομονή;

Χρησιμοποίησε μερικά κομματάκια αλουμινόχαρτο για να… επισπεύσεις τη διαδικασία! Το αλουμινόχαρτο απορροφά γρηγορότερα τη θερμότητα και έτσι θα σε βοηθήσει να έχεις τέλειες μπούκλες σε χρόνο dt!

Τι πρέπει να κάνεις;

#1 Χώρισε τα μαλλιά σου σε τούφες και στριφογύρισε κάθε τούφα από τις άκρες προς τα επάνω, δημιουργώντας ένα «σαλιγκαράκι».

1

#2Τύλιξε το κάθε σαλιγκάρι με αλουμινόχαρτο.

2


#3Πίεσε το αλουμινόχαρτο με την πρέσα ισιώματος για 2 λεπτάκια.


3

#4 Μόλις βγάλεις το αλουμινόχαρτο θα έχεις τέλειες μπούκλες, σαν κομμωτηρίου! 

 4

Λουίζα η λιποδιαλυτική

0 comments
Μάθετε για τις ευεργετικές της δράσεις

Αγοράζοντας ξερά φρούτα από ένα μαγαζί με ξηρούς καρπούς, μπαχαρικά, ξερά φρούτα, τσάγια κτλ κτλ (μπορείς να βρεις πολλά ενδιαφέροντα πράγματα σε αυτά τα μαγαζιά αλλά αυτό είναι άλλο θέμα), ακούω την πωλήτρια να λέει σε κυρία μεγάλης ηλικίας «Για να χάσεις βάρος, θα πάρεις τη λουίζα, που κάνει λιποδιάλυση!» και αναρωτιέμαι για να χάσει βάρος δεν πρέπει να έρθει σε μένα; Τι είναι η λουίζα και γιατί θα μας αντικαταστήσει (τους διαιτολόγους);

H λουίζα λοιπόν είναι ένας θάμνος με μικρά λουλουδάκια και άρωμα που μοιάζει με λεμονιού. Πωλείται ξερή κυρίως για την παρασκευή αφεψήματος, αλλά χρησιμοποιείται κ σαν συστατικό σε κρέμες και στη μαγειρική. Και τι δράσεις έχει; Μα φυσικά πάρα πολλές: καίει το λίπος, μειώνει την κυτταρίτιδα, είναι διουρητική, αντιμικροβιακή, στυπτική, χαλαρωτική, αντιοξειδωτική και σπασμολυτική. Τι από όλα αυτά έχει βάση όμως;

- Έχει πράγματι αντιοξειδωτική δράση, λόγω της ουσίας βερμπασκοσίδη, η οποία φαίνεται τόσο σε μελέτες σε ποντίκια όσο και ανθρώπους.
- Έχει αντιμικροβιακή δράση ενάντια σε κάποιους μικροοργανισμούς συμπεριλαμβανομένων του EscherichiaColi, του Staphylococcusaureus (ο μικροοργανισμός που είναι υπεύθυνος για την ακμή), του ελικοβακτηρίου του πυλωρού και του Candidaalbicans, που συχνά ταλαιπωρούν μερίδα του πληθυσμού. Ωστόσο, οι δράσεις αυτές δεν έχουν ακόμα αποδειχτεί σε ανθρώπους οπότε δεν μπορούμε να καταλήξουμε σε συμπεράσματα για το μέγεθος της δράσης κ τη συνιστώμενη δόση.
- Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία νευρολογικώνπαθήσεων, κατά της κατάθλιψης και του έντονου στρες.
- Ίσως έχει αντιστρεσογόνο και αντικαταθλιπτική δράση, οι οποίες όμως έχουν φανεί από πειράματα σε ζώα και όχι μελέτες σε ανθρώπους.
- Η σπασμολυτική δράση έχει φανεί ότι μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του πόνου κατά την έμμηνορύση (ο πόνος αυτός οφείλεται σε σπασμούς), αλλά και στη μείωση των συμπτωμάτων της διάρροιας.
- O συνδυασμός της αντιοξειδωτικής-αντιφλεγμονώδους δράσης της λουίζας έχει προταθεί ότι μπορεί να βοηθάει στις ΙδιοπαθείςΦλεγμονώδειςΝόσουςτουΕντέρου (ΙΦΝΕ) και πειράματα σε ζώα έχουν δείξει πράγματι βελτίωση σε κάποιους δείκτες.
- Έχει χρησιμοποιηθεί σε μελέτη για τη βελτίωση των αρθρώσεων, σε συνδυασμό με ω-3 λιπαρά οξέα, για την αντιοξειδωτική του δράση.

300x250 EL 319 holy grail 2 2664686b Λουίζα η λιποδιαλυτική  Λουίζα η λιποδιαλυτική
Δυστυχώς πουθενά το αδυνάτισμα, ούτε η κυτταρίτιδα! Παραδοσιακά, θεωρείται πως έχει διουρητική δράση, άρα ίσως το αδυνάτισμα που υποστηρίζεται ότι επιφέρει είναι απλά απώλεια νερού.

Ωστόσο, οι υπόλοιπές τις δράσεις μπορεί αν είναι πολύ χρήσιμες, απλά χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να καταλήξουμε σε ποια δόση και σε ποιο βαθμό μπορεί η λουίζα να δράσει ενάντια στα μικρόβια, στο νευρικό σύστημα, στα γαστρεντερικά προβλήματα και στους πόνους περιόδου. Όσο για την αντιοξειδωτική δράση, μπορούμε να πάρουμε τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά από τόοοσες πηγές, που όχι, δεν χρειάζεται να πίνουμε λουίζα για το λόγο αυτό.

Και προσοχή: γυναίκες σε περίοδο εγκυμοσύνης και θηλασμού καλό είναι να αποφεύγουν την κατανάλωση τέτοιων ροφημάτων βοτάνων. Πάντως, μυρίζει ωραία σαν λεμόνι και η γεύση της δεν είναι καθόλου άσχημη. peiraxtiri

Η ασπιρίνη «κλειδί» για την πρόληψη αποβολών

0 comments
Ελαττωματικό γονίδιο ευθύνεται για τις επαναλαμβανόμενες αποβολές

Τα αντιπηκτικά φάρμακα, όπως η ασπιρίνη, θα μπορούσαν να κρατούν το «κλειδί» για τη θεραπεία ενός ελαττωματικού γονιδίου, το οποίο προκαλεί επαναλαμβανόμενες αποβολές.

Μία στις τέσσερις εγκυμοσύνες καταλήγει σε αποβολή και οι γιατροί πιστεύουν ότι το επαναλαμβανόμενο αυτό πρόβλημα μπορεί να οφείλεται σε κάποια γενετική ανωμαλία, παρά σε προβλήματα γονιμότητας.

Σύμφωνα με δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας The Telegraph, επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα ελαττωματικό γονίδιο μπορεί να προκαλέσει αποβολή στην εγκυμονούσα γυναίκα, ακόμη κι αν το φέρει μόνο ο πατέρας.

Το «ελάττωμα» αυτό προκαλεί ακατάλληλη πήξη του αίματος και μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιπηκτικά φάρμακα, όπως η ασπιρίνη και η ηπαρίνη.

300x250 EL 319 holy grail 2 2664686b Η ασπιρίνη «κλειδί» για την πρόληψη αποβολών  Η ασπιρίνη «κλειδί» για την πρόληψη αποβολών
Το γονίδιο, που είναι γνωστό με το όνομα C4/M2, παρατηρήθηκε στο 44% των ασθενών μιας κλινικής που ειδικεύεται στην εξωσωματική γονιμοποίηση, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στο γενικό πληθυσμό ήταν 15%.

Ο καθηγητής Simon Fishel πιστεύει ότι αυτό θα μπορούσε να ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για τις αποβολές. Σύμφωνα με τον ίδιο, με την κατάλληλη θεραπεία αυξήθηκε κατά 38% ο αριθμός των ζευγαριών που έφεραν στον κόσμο υγιή μωρά, με το ποσοστό αυτό να είναι παρόμοιο σε άλλους ασθενείς με προβλήματα υπογονιμότητας της ίδιας ηλικίας.

Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης έρευνας δημοσιεύτηκαν στο Reproductive Biomedicine Online.

Εξαιτίας του γενετικού αυτού ελαττώματος το έμβρυο είναι πιθανό να μη μπορεί να εμφυτευτεί στη μήτρα ή όχι αρκετά καλά, προκαλώντας καθυστερημένη αποβολή ή προβλήματα ανάπτυξης στο μωρό.

Αν φορέας του γονιδίου είναι η μητέρα, διατρέχει και η ίδια κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών, όπως η δημιουργία θρόμβων. peiraxtiri

Οι 5 τύποι αντρών που θα γνωρίσεις αυτό το καλοκαίρι... άντε και καλές βουτιές!

0 comments
Λίγο η ζέστη, λίγο τα ιδρωμένα σώματα, λίγο η μαυρισμένη επιδερμίδα και το καλοκαίρι ενδείκνυται για ακατάπαυστο φλερτ και περιπέτειες κάτω από την πανσέληνο του Αυγούστου. Και μπορεί να μην ξέρουμε την κατάληξη των καλοκαιρινών ειδυλλίων, ξέρουμε, όμως, τους υποψήφιους εραστές σου. Και δεν πέφτουμε ποτέ έξω! Αυτοί είναι οι τύπου που θα ομορφύνουν τα βράδια σου:

1. Ο τύπος που θα σου κάνει αμέσως το κλικ στην παραλία. Είσαι με τις φίλες σου, πήγατε για μπάνιο στον Πάνορμο της Μυκόνου, τον είδες πίσω από τα γυαλιά σου, σε είδε με το καυτο μπικίνι σου. Η έλξη ήταν αμοιβαία, βγήκατε και το βράδυ για ένα ποτάκι και περάσατε υπέροχα! Πιθανότητες έχεις να μην τον ξαναδείς ποτέ όμως!

2. Τον τουρίστα από την Αμερική/Ευρώπη. Στο κλίμα της παγκοσμιοποίησης και η ερωτική μας ζωή. Αποκλείεται να πας σε κάποιο από τα δημοφιλή ελληνικά νησιά και να μην έχεις ένα φλερτ με κάποιον αλλοδαπό! Η διασκέδαση είναι εγγυημένη.

3. Το νέο συνάδελφο που ήρθε στην εταιρεία σου ως καλοκαιρινή αντικατάσταση. Συνήθως είναι μικροί σε ηλικία, παθιασμένοι για τη δουλειά τους και λιγάκι ψαρωμένοι. Εσύ ακόμα να φύγεις για διακοπές. Τα υπόλοιπα γραφεία είναι άδεια και εσύ ξαφνικά βρήκες νέο κίνητρο να ξυπνάς το πρωί για την εταιρεία και νας πηγαινείς συνεχώς στη κουζίνα!

4. Τον προσεχώς γαμπρό. Bachelor πάρτι σε clubs, σε νησιά, σε μπουζούκια. Εσύ με φίλες και αυτοί έτοιμοι για όλα με πολύ αλκοόλ. Δεν επικροτούμε το φλερτ με τον μελλοντικό γαμπρούλη, απλά το αναφέρουμε για να είσαι μέσα στα πράγματα.

5. Τον πρώην σου ή έναν συμμαθητή σου από το Λύκειο που μένει στο εξωτερικό και ήρθε Ελλάδα για να δει της οικογένειά του και να κάνει διακοπές. Ένα καλοκαιρινό flashback δεν έβλαψε κανέναν. Οικειότητα θα υπάρχει, χημεία πολύ πιθανόν και άφθονο γέλιο από τις αναμνήσεις σας και τα αστεία χτενίσματα που είχατε και οι δύο τότε! thestival

Τα 10 λάθη της αποτρίχωσης

0 comments
Έχετε ξεκινήσει την αποτρίχωση από πολύ μικρή ηλικία και παρ'όλα αυτά εξακολουθείτε να κάνετε λάθη που δεν συνειδητοποιείτε καν;

Εμείς σας έχουμε μερικά έξυπνα tips αποτρίχωσης, για λιγότερο πόνο και απαλότερο δέρμα!

Λάθος Νο 1: Δεν κάνετε απολέπιση!

Το Α και το Ω στο ξύρισμα είναι η απολέπιση! Πρέπει να το χωνέψετε! Βάλτε το σ'ένα post-it και κολλήστε το στον καθρέφτη του μπάνιου σας για να το βλέπετε κάθε φορά που θέλετε να ξυριστείτε!

Η απολέπιση είναι η καλύτερη άμυνα ενάντια στις τριχούλες που γυρνάνε προς τα μέσα, σε όποιο είδος αποτρίχωσης κι αν επιλέγετε. Γι'αυτό, λοιπόν, πριν κάνετε την αποτρίχωση απολεπίστε την περιοχή μ'ένα απαλό scrub.

Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη μετά το ξύρισμα, χρησιμοποιήστε μία καθημερινή λοσιόν σώματος με άλφα-υδροξύ οξέα, τα λεγόμενα AHAs, τα οποία θα αποτρέψουν τις τρίχες απ'το να παγιδευτούν κάτω απ'το δέρμα. Εάν είστε επιρρεπείς στην ανάπτυξή τους μετά από κερί, τότε απλώστε τη λοσιόν 2 μέρες πριν και 3 μέρες μετά την αποτρίχωση.

Λάθος Νο 2: Τεντώνετε το πρόσωπό σας όταν βγάζετε τα φρύδια σας!

Όταν βγάζετε τα φρύδια σας, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσετε να κάνετε γκριμάτσες στον καθρέφτη! Το να σηκώσετε τα φρύδια σας, στρεβλώνει το φυσικό τους σχήμα και δεν πετυχαίνει η ανάλογη συμμετρία που προσπαθείτε να κάνετε.

Χαλαρώστε το πρόσωπό σας, λοιπόν, όσο το δυνατόν περισσότερο κι αν ανησυχείτε για τον πόνο, απλά περάστε ένα παγάκι πρώτα, ώστε να μουδιάσει η περιοχή και να μην πονάτε.

Λάθος Νο 3: Ξύρισμα πρωί-πρωί!

Το ξύρισμα στο τέλος του ντους το πρωί εξοικονομεί χρόνο, αλλά δεν αποδίδει το καλύτερο αποτέλεσμα. Όταν κοιμάστε τα πόδια σας πρήζονται ελαφρώς, με αποτέλεσμα να κρύβεται ένα μέρος των τριχών. Γι' αυτό ξυριστείτε το βράδυ για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο και τα πόδια σας απαλά σα βελούδο.

Λάθος Νο 4: Ξύρισμα κατά τη διάρκεια ενός ζεστού μπάνιου!

Το να μουλιάζετε σε ζεστό νερό κάνει τα πόδια σας προσωρινά ευάλωτα, γι'αυτό μη βάζετε ξυραφάκι όσο είναι ακόμα ζεστά και μαλακά. Δείτε το κι απ'την άλλη πλευρά...Πόσο αναζωογονητικό είναι τελικά το μπάνιο, αν έχετε στο νου σας το ξύρισμα;

Λάθος Νο 5: Ξύρισμα με χρησιμοποιημένο ξυραφάκι!

Πολλοί είναι αυτοί που αφήνουν το ίδιο ξυραφάκι στο μπάνιο για μέρες, εβδομάδες, μήνες. Για να κάνετε ένα πραγματικά βαθύ ξύρισμα, χρειάζεστε μία καινούργια λεπίδα.

Ξυριστείτε μια φορά με αυτό και πετάξτε το (υπάρχουν ειδικοί που συνιστούν έως και τέσσερις χρήσεις). Η τακτική αντικατάσταση του ξυραφιού προλαμβάνει επίσης ερεθισμούς και τυχόν κοκκινίλες.

Λάθος Νο 6: Παραλείπετε την κρέμα ή τον αφρό ξυρίσματος!

Η κρέμα ή ο αφρός ξυρίσματος όχι μόνο θα βοηθήσουν στην πρόληψη των ερεθισμών που μπορεί να προκαλέσει το ξυράφι, αλλά μπορούν να προσφέρουν επίσης πιο βαθύ ξύρισμα αφαιρώντας επιπλέον μισό χιλιοστό της τρίχας.

Λάθος Νο 7: Μην κάνετε αποτρίχωση με κερί πολύ συχνά!

Θα πρέπει να περιμένετε τέσσερις εβδομάδες μεταξύ των συνεδριών αποτρίχωσης, για να υπάρχουν αρκετές τρίχες ώστε να κάνει το κερί τη δουλειά του και να τραβήξει όλες τις τριχούλες που σας ταλαιπωρούν.

Λάθος Νο 8: Κάνετε μόνοι σας αποτρίχωση με κερί στο σπίτι χωρίς να γνωρίζετε!

Όταν κάνετε αποτρίχωση με κερί σε ένα ινστιτούτο ομορφιάς, η διαδικασία φαίνεται αρκετά απλή. Αλλά αν το επιχειρήσετε μόνοι σας στο σπίτι, υπάρχει ένα βασικό στοιχείο που πρέπει να θυμάστε: Κρατήστε το δέρμα τεντωμένο προς την αντίθετη κατεύθυνση της ταινίας. Αν δεν το κάνετε, μπορεί να καταλήξετε ακόμα και με μώλωπες.

Λάθος Νο 9: Αποτρίχωση τη λάθος στιγμή του μήνα!

Ίσως σκέφτεστε την περίοδό σας μόνο όταν θέλετε να κάνετε αποτρίχωση στο μπικίνι. Μέγα λάθος! Οι ορμονικές αλλαγές αυξάνουν τη ροή του αίματος ,σχεδόν η καθεμία από εμάς αισθάνεται μεγαλύτερη δυσφορία πριν, κατά τη διάρκεια, και μετά την περίοδο της.

Είναι καλύτερο, λοιπόν, να γίνεται η αποτρίχωση στη μέση του κύκλου, τις ημέρες που θα έχετε ωορρηξία, ούτως ώστε να αποφευχθεί ο πόνος.

Λάθος Νο 10: Αποτρίχωση με ερεθισμένο δέρμα!

Όσες κάνετε θεραπεία με Accutane (ισοτρετινοϊνη) και ρετινόλη επιβάλλεται να τη σταματήσετε όταν θα κάνετε αποτρίχωση με κερί, τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν το ραντεβού με την αισθητικό σας.

Η χρήση αυτών των σκευασμάτων μπορεί να κάνουν το δέρμα εύθραυστο, με αποτέλεσμα να τραβηχτεί κι αυτό μαζί με την τρίχα κατά τη διάρκεια της αποτρίχωσης. thestival

Τι πρέπει να προσέχουμε το καλοκαίρι

0 comments
Το καλοκαίρι είναι εδώ κι όλες απολαμβάνουμε όλο και περισσότερο χρόνο έξω αφήνοντας τον ήλιο να «χαϊδεύει» την επιδερμίδα μας. 

Επειδή όμως ο ήλιος εκτός από το να «χαϊδεύει», ταλαιπωρεί αρκετά το δέρμα μας ας δούμε έναν συνοπτικό οδηγό με αυτά που πρέπει κι αυτά που δεν πρέπει να κάνουμε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Κάντε συχνά απολέπιση

Μην ξεχνάτε την συχνή και επαρκή ενυδάτωση. Ο συνδυασμός ενυδάτωσης και απολέπισης είναι η μαγική συνταγή για λαμπερό και υγιές δέρμα.

Χρησιμοποιήστε ένα scrub από ζάχαρη ή αλάτι για να αφαιρέσετε απαλά τα νεκρά κύτταρα από όλο το σώμα. 

Ξεκινήστε από τα πέλματα και φτάστε με συνεχείς, κυκλικές κινήσεις μέχρι τους ώμους.

Μην βάζετε δύναμη. Οι δυνατές κινήσεις μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να δημιουργήσουν ενοχλητικές μικροαμυχές. Συμπεριφερθείτε με ιδιαίτερη τρυφερότητα στην επιδερμίδα του προσώπου και του λαιμού. Κάντε μια ήπια απολέπιση δύο φορές όλο το καλοκαίρι για να εξασφαλίσετε τη λάμψη που θέλετε στο πρόσωπό σας.

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Χρησιμοποιείτε αντηλιακή κρέμα για το σώμα και το πρόσωπο κάθε φορά που βγαίνετε έξω, όχι μόνο στην παραλία. Μην ξεχνάτε να ανανεώνετε την αντηλιακή σας προστασία κάθε 2-3 ώρες, ειδικά αν κάνει πολλή ζέστη και ιδρώνετε.

Χρησιμοποιήστε μια κρέμα αυτομαυρίσματος πριν τις διακοπές σας, δίνοντας έτσι στην επιδερμίδα σας την ευκαιρία να παράγει την μελανίνη που θα λειτουργήσει σαν ασπίδα και παράλληλα θα σας δώσει ένα υγιές χρώμα πριν καν βγείτε στις παραλίες.

Μην «ψήνεστε» στον ήλιο. Οι καιροί που η ξαπλώστρα στην παραλία ήταν όλη μέρα κάτω από τον ήλιο έχουν περάσει ανεπιστρεπτί. Το να αποφύγετε τα εγκαύματα και την πρόωρη γήρανση είναι πολύ σημαντικότερο από το ηλιοκαμένο λουκ.

Ενυδατώστε το δέρμα σας

Χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα πρωί και βράδυ για το πρόσωπό σας και ενυδατική λοσιόν κάθε μέρα. Βάλτε την ενυδατική λοσιόν στο σώμα σας αμέσως μετά το ντους για να «φυλακίσετε» την υγρασία.

Μην ξεχνάτε τα χείλη σας. Η επιδερμίδα των χειλιών χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα και προστασία τώρα το καλοκαίρι. Μην αμελείτε λοιπόν να χρησιμοποιείτε ένα ενυδατικό κραγιόν ή lip balm και ακόμα καλύτερα κάποιο με δείκτη αντηλιακής προστασίας SPF 15 ή και περισσότερο.

Κάντε πεντικιούρ

Τον καιρό των σανδαλιών είναι απαραίτητο τα πόδια σας να δείχνουν τον καλύτερό τους «εαυτό». Χαρίστε τους λοιπόν ένα πεντικιούρ κάθε εβδομάδα. Αν το δέρμα στις φτέρνες σας είναι ξηρό και σκληρό επισημάνετέ το στην κοπέλα που θα σας περιποιηθεί για να τις φροντίσει ιδιαιτέρως. Υιοθετήστε μια απλή ρουτίνα περιποίησης των ποδιών σας στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε ένα μείγμα βαζελίνης με αιθέριο έλαιο λεμονιού και κάντε τους ένα απαλό μασάζ κάθε βράδυ. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, φορέστε ένα ζευγάρι καθαρές, λευκές βαμβακερές κάλτσες για να μπορέσουν τα συστατικά του ελαίου να διεισδύσουν βαθιά μέσα στο δέρμα.

Τρώτε υγιεινά

Εμπλουτίστε την δίαιτά σας με τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και Ωμέγα3. Ο καπνιστός σολομός, τα χορταρικά με σκούρο πράσινο χρώμα και εκείνα με έντονα χρώματα (ντομάτες, πιπεριές κτλ) είναι τροφές πλούσιες σε όλα εκείνα τα συστατικά που θα προσφέρουν στον οργανισμό τα απαραίτητα εφόδια για υγιή και λαμπερή εμφάνιση.

Πίνετε 8-10 ποτήρια νερό κάθε μέρα για να «ξεπλύνετε» τις τοξίνες από τον οργανισμό σας και να βοηθήσετε με αυτό τον τρόπο και την επιδερμίδα σας να λάμψει.

Μην αμελείτε να γυμνάζεστε. Επειδή κάνει ζέστη δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να κόψετε εντελώς το γυμναστήριο… Λίγη αερόβια άσκηση 2-3 φορές την εβδομάδα είναι απαραίτητη, όχι μόνο για να διατηρήσετε τη φόρμα σας αλλά και για το δέρμα σας καθώς η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα μια λάμψη υγείας στην επιδερμίδα σας.

Φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου

Προστατέψτε το πρόσωπό σας με ένα μοδάτο καπέλο. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα παραλείψετε την αντηλιακή προστασία σας. Ένα καπέλο –εκτός από στιλ- βοηθάει στην προστασία από τον ήλιο του προσώπου και των μαλλιών.

Ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου δεν είναι απλώς ένα αξεσουάρ μόδας. Είναι ο μόνος τρόπος να προστατεύσετε τα μάτια σας. Επιλέξτε ένα ζευγάρι που να προσφέρει 100% προστασία από την ακτινοβολία UVA και UVB. entertv

Καταπολεμήστε την ακμή με σαφράν

0 comments
Αντιμετωπίστε την ακμή και τα σπυράκια με μια απλή, σπιτική μάσκα που θα φτιάξετε μόνη σας. Τα δύο συστατικά της είναι πολύ ευεργετικά για την επιδερμίδα σας και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το πρόβλημα. Πιο συγκεκριμένα, το γάλα θα απολεπίσει την επιδερμίδα σας, ενυδατώνοντας, μαλακώνοντας και καταπραΰνοντας την, ενώ το σαφράν είναι πλούσιο σε αντι-βακτηριακές, αλλά και απολεπιστικές ιδιότητες.

Θα χρειαστείτε:

- 1/2 φλιτζάνι γάλα
- 3 με 4 σκέλη του κρόκου Κοζάνης, γνωστό και ως σαφράν

Τρόπος παρασκευής:

Βάλτε σε ένα μπολ το γάλα και το σαφράν και αφήστε το μείγμα να σταθεί για περίπου 2 ώρες, μέχρι να βγουν όλα τα απαραίτητα συστατικά του σαφράν μέσα στο γάλα και έτσι θα έχετε έτοιμη τη μάσκα σας.

Τρόπος εφαρμογής:

Με τη βοήθεια ενός εμποτισμένου στο μείγμα βαμβακιού, απλώστε τη μάσκα τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο λαιμό σας. Αφήστε τη να δράσει για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό.

Κάνοντας λοιπόν 3-4 φορές την εβδομάδα αυτή τη μάσκα η ακμή και οι ατέλειες θα γίνουν παρελθόν. entertv

Για ποιο λόγο οι γυναίκες πρέπει να κάνουν γυμναστική με βάρη

0 comments
Τι δείχνουν οι έρευνες για την αύξηση του βασικού μεταβολισμού

Η εκγύμναση με βάρη είναι ένα παρεξηγημένο είδος για τις γυναίκες. Έχει καλλιεργηθεί ο φόβος ότι μπορεί να «φουσκώσει το σώμα» και να αυξήσουν το βάρος τους.

Αυτός είναι και ο λόγος που τα αποφεύγουν ενώ επιμένουν να «λιώνουν» ατέλειωτες ώρες στους διαδρόμους και τα στεπ προκειμένου να αποκτήσουν ένα σώμα αδύνατο, σφιχτό και καλογραμμωμένο.

Αυτός ο μύθος δεν ισχύει. Αντιθέτως, εάν συνδυάσουν τα βάρη με την αερόβια άσκηση θα έχουν καλύτερο και πιο άμεσο αποτέλεσμα.

Έρευνες έχουν δείξει πως οι γυναίκες που κάνουν προπόνηση με βάρη 2-3 φορές τη βδομάδα, αυξάνουν το μυϊκό τους ιστό, ενώ παράλληλα χάνουν ακόμα περισσότερο λίπος, διότι αυξάνεται ο βασικός μεταβολισμός τους και καίνε περισσότερες θερμίδες στη διάρκεια της ημέρας.

300x250 EL 319 holy grail 2 2664686b Για ποιο λόγο οι γυναίκες πρέπει να κάνουν γυμναστική με βάρη  Για ποιο λόγο οι γυναίκες πρέπει να κάνουν γυμναστική με βάρη
Παράλληλα, οι γυναίκες έχουν πολύ λιγότερες ορμόνες που συντελούν στην μυϊκή υπερτροφία, οπότε είναι πολύ δύσκολο να φουσκώσουν. Αντιθέτως, θα έχουν μυϊκή τόνωση και ένα καλοσχηματισμένο σώμα.

Επίσης, μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Συμβάλλει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, καθώς βελτιώνει την ψυχική διάθεση και την αυτοπεποίθηση. Επίσης μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της κατάθλιψης. peiraxtiri

Χρησιμοποιείστε το φυστιβούτυρο ως κρέμα ξυρίσματος

0 comments
Καθαρίστε τα CD και διώξτε τη μυρωδιά από το ψάρι

Το ξέρατε ότι το φυστικοβούτυρο εκτός από ένα νόστιμο και υγιεινό προϊόν, είναι και πολύ εύχρηστο σε γενικές χρήσεις;

1. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κρέμα ξυρίσματος έκτακτης ανάγκης

2. Χρησιμοποιήστε τη ως λιπαντικό για το μεντεσέ που τρίζει ή οτιδήποτε χρειάζεται λάδωμα.

3. Αντικαταστήστε το βούτυρο στη μαγειρική με το φυστικοβούτυρο, λειτουργεί καλύτερα για ψητά επιδόρπια.

4. Χρησιμοποιήστε το για να βγάλετε την τσίχλα από τα μαλλιά. Καλύψτε την τσίχλα με φυστικοβούτυρο και τρίψτε με τα χέρια σας μέχρι να φύγει!

300x250 EL 319 holy grail 2 2664686b Χρησιμοποιείστε το φυστιβούτυρο ως κρέμα ξυρίσματος  Χρησιμοποιείστε το φυστιβούτυρο ως κρέμα ξυρίσματος
5. Καθαρίστε τα CDs, βάλτε μια μικρή ποσότητα στο cd και σκουπίστε με ένα καθαρό πανί.

6. Διώξτε τη μυρωδιά στην κουζίνα από το ψάρι που μαγειρέψατε. Βάλτε στο τηγάνι που μαγειρέψατε, λίγο φυστικοβούτυρο, αφήστε λίγο να κάψει, για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά.

7. Καθαρίστε το δερμάτινο καναπέ σας. Βάλτε λίγο φυστικοβούτυρο στα δερμάτινα και απλώστε το με ένα πανί.

8. Βγάλτε την κόλλα από τα χέρια σας. Βάλτε λίγο φυστικοβούτυρο και τρίψτε. peiraxtiri

Πως μπορείτε εύκολα να χάσετε 2-3 κιλά 10 ημέρες πριν τις διακοπές

0 comments
Η ώρα για τις διακοπές έφτασε, αλλά εσύ δεν είσαι ακόμα σε φόρμα. Θέλεις να χάσεις εκείνα τα 2-3 κιλά που σε "τυραννούν" για να φύγεις πλήρως ανανεωμένη και να δείχνεις τέλεια στο στενό mini φόρεμα που μόλις αγόρασες. Μην αγχώνεσαι! Τήρησε χωρίς υπερβολές τα παρακάτω tips και θα δεις πως σε 10 μέρες θα έχεις κάνει τη διαφορά πάνω σου.

- Κάνε αποτοξίνωση από το αλκοόλ.

- Πίνε καφέ χωρίς (πολύ) ζάχαρη.

- Κόψε τα γλυκά ή αρκέσου σε ζελέ και φρουτοσαλάτες με μέλι.

- Προγραμμάτισε ένα μισάωρο γρήγορο βάδισμα καθημερινά ή τρέξιμο σε κάποιο κοντινό πάρκο.

- Περιόρισε το ψωμί και το τυρί που συνήθως φουσκώνουν.

- Πίνε πολύ νερό (αν μπορείς 2 λίτρα)

- Προσπάθησε να τρως το βραδινό σου πριν τις 9μμ και θα ήταν καλό αυτό να περιλαμβάνει κάτι ελαφρύ, όπως για παράδειγμα μια σαλάτα με τόνο και καλαμπόκι ή γιαούρτι με φρούτα. thestival

5 tips για να ιδρώνεις λιγότερο αυτό το καλοκαίρι

0 comments
Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και οι θερμοκρασίες πιάνουν κόκκινο με αποτέλεσμα να αυξάνεται και ο ιδρώτας.

Υπάρχουν μυστικά τιπς για να ιδρώνουμε λιγότερο; Κι όμως μερικές μικρές συμβουλές θα σε βοηθήσουν σύμφωνα με το faysbook.gr να περιορίσεις την εφίδρωση και την κακοσμία που σε ταλαιπωρούν κάθε καλοκαίρι...

Μάθε 5 απλά τιπς για να ιδρώνεις λιγότερο:

1. Κόψε τον καφέ:
Ο καφές λειτουργεί διεγερτικά και μεταξύ άλλων κινητοποιεί υπό συγκεκριμένες συνθήκες τη λειτουργία της εφίδρωσης.

2. Φόρεσε τα κατάλληλα ρούχα:
Αν έχεις την τάση να ιδρώνεις πολύ, ξέχνα τα στενά ρούχα και επέλεξε χαλαρά, βαμβακερά υφάσματα που αφήνουν το σώμα να αναπνέει.

3. Μην τρως πικάντικα φαγητά:
Όποια εποχή του χρόνου και αν φας πικάντικα και καυτερά φαγητά ιδρώνεις. Πόσο μάλλον το καλοκαίρι... Πρόκειται για μία αντίδραση του οργανισμού που λέγεται γευστική εφίδρωση και προκαλείται από την προσπάθεια του οργανισμού να ρίξει τη θερμοκρασία. Ξέχνα λοιπόν για τους επόμενους μήνες τα καυτερά!

4. Περιόρισε το αλκοόλ:
Η κατανάλωση αλκοόλ επιδεινώνει την εφίδρωση, αφού προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

5. Μείωσε το αλάτι στο φαγητό:
Στην προσπάθειά του να αποβάλει το αλάτι, το σώμα μας χρησιμοποιεί τη λειτουργία της εφίδρωσης, που επίσης σας αφυδατώνει. thestival

Τι είναι οι μαύροι κύκλοι στα μάτια

0 comments
Λένε ότι οι μαύροι κύκλοι γύρω από τα μάτια σχηματίζονται εξαιτίας της κόπωσης ή όταν ξενυχτάμε. 

Όντως η έντονη κούραση και οι συνήθειες του ύπνου επηρεάζουν την εμφάνιση των μαύρων κύκλων στα μάτια, ωστόσο τον πιο σημαντικό ρόλο παίζουν τα γονίδια.

Για να το πούμε απλά, οι μαύροι κύκλοι που εμφανίζονται στην περικογχική περιοχή είναι το αποτέλεσμα ενός λεπτού στρώματος στο δέρμα κάτω από τα μάτια, που δείχνει όλα αιμοφόρα τα αγγεία πιο έντονα από οποιαδήποτε άλλη περιοχή του σώματος.

Επιπλέον, καθώς γερνά κανείς η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητά της και την ικανότητα αναγέννησης, με αποτέλεσμα να γίνεται ακόμη πιο λεπτή.

Γι’ αυτό πολλές φορές οι ηλικιωμένοι έχουν πιο έντονους μαύρους κύκλους, ανεξάρτητα από το πόσο κοιμούνται.

Το ίδιο ισχύει και για όσους έχουν γενετική προδιάθεση και διαθέτουν πιο λεπτό δέρμα κάτω από τα μάτια, αναφέρει δημοσίευμα της ιστοσελίδας Today I Found Out.

Ένας ακόμη παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, είναι κάτι που είναι γνωστό ως περικογχική υπέρχρωση. Στην ουσία πρόκειται για μια κατάσταση που οδηγεί σε παραγωγή περισσότερης μελανίνης στο δέρμα κάτω από τα μάτια, με αποτέλεσμα να φαίνεται ότι έχουν πιο σκούρο χρώμα.

Η κατάσταση αυτή βέβαια επηρεάζει περισσότερο (ή τουλάχιστον είναι πιο εμφανής) ανθρώπους με πιο σκούρο δέρμα.

Για ποιο λόγο όμως λέγεται ότι οι μαύροι κύκλοι εμφανίζονται εξαιτίας έντονης κόπωσης;

Η απάντηση στο ερώτημα αυτό σχετίζεται με το πώς αντιδρά ο οργανισμός στα χαμηλά επίπεδα ενέργειας. Όταν το σώμα μας είναι κουρασμένο, παράγεται αυξημένη ποσότητα της χημικής ουσίας κορτιζόλης, προκειμένου να παρέχει στον οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια για να παραμείνει ξύπνιος.

Η κορτιζόλη, μεταξύ άλλων, αυξάνει τη ροή του αίματος, με αποτέλεσμα τη διόγκωση των αγγείων (και αυτών που βρίσκονται κάτω από τα μάτια). 

Όπως προαναφέρθηκε, οι μαύροι κύκλοι εμφανίζονται επειδή στην περιοχή αυτή γύρω από τα μάτια το δέρμα είναι πιο λεπτό. Επομένως, όταν διογκώνονται τα αγγεία λόγω της αυξημένης ροής του αίματος από την αυξημένη παραγωγή κορτιζόλης εξαιτίας της κόπωσης, είναι εύκολο να καταλάβει κανείς γιατί η κούραση έχει συνδεθεί με την εμφάνιση των μαύρων κύκλων.

Αφού λοιπόν για τα γονίδιά μας δε μπορούμε να κάνουμε κάτι, ας φροντίσουμε τουλάχιστον να κοιμόμαστε τις ώρες που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να ξεκουράζεται. entertv

Ολοκληρωμένη φροντίδα για όμορφο σώμα!

0 comments
Όλες οι γυναίκες προσπαθούν να καταπολεμήσουν τους εχθρούς της γυναικείας ομορφιάς όπως είναι η χαλάρωση, τα περιττά κιλά ,η κυτταρίτιδα και οι ραγάδες.

Στα VIVIFY χρησιμοποιούν ότι πιο επαναστατικό στην ιατρική κοσμετολογία για να τα αντιμετωπίσουν, όπως τη μέθοδο SONIC SHOCK WAVE.

Το μηχάνημα τέταρτης γενιάς με παραγόμενα κρουστικά ηχητικά κύματα SONIC SHOCK WAVE αναγνωρίζεται παγκοσμίως ως το πλέον σύγχρονο και αποτελεσματικό μέσο καταπολέμησης της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους.

Η μεταβολή των κρουστικών κυμάτων σε ηχητικά προκαλεί δομικές αλλαγές στην κυτταρική μεμβράνη των λιποκυττάρων που συρρικνώνονται, με αποτέλεσμα ο λιπώδης ιστός να μειώνεται.

Το SONIC SHOCK WAVE στοχεύει στο ίδιο το κύτταρο και την επίτευξη της λιπόλυσης χωρίς νυστέρι ή ενέσεις. Εφαρμόζεται σε γλουτούς, μηρούς, κοιλιά, χέρια με άμεσα, εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Επιτυγχάνεται θεαματική μείωση πόντων, σύσφιξη του συνδετικού ιστού, εξάλειψη της όψης «φλούδας πορτοκαλιού», δίνοντας τέλειο περίγραμμα στο σώμα, ενώ το δέρμα αποκτά τη φυσική του ελαστικότητα και σφριγηλότητα χωρίς ουλές και ραγάδες. Γιατί η ομορφιά δεν είναι θέμα τύχης. Είναι μόνο επιλογή. entertv

Χυμός... πατάτας για νεανικό δέρμα

0 comments
Τα οφέλη για την επιδερμίδα

Οι πατάτες είναι ένα άριστο τονωτικό για την υγεία και το δέρμα σε μορφή χυμού.

Οι πατάτες περιέχουν βιταμίνες A, C, Β, φώσφορο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες, και πρωτεΐνες.

Ας δούμε μερικά από τα οφέλη της πατάτας για την επιδερμίδα:

1. Εφαρμόστε τον κρύο χυμό πατάτας στο δέρμα για τη θεραπεία των κηλίδων

2. Ο κρύος χυμός μπορεί να εφαρμοστεί σε δέρμα καμένο από τον ήλιο για να δώσει μια αίσθηση δροσιάς.

3. Εφαρμόστε το χυμό πατάτας στο πρόσωπό σας καθημερινά για να κρατήσετε μακριά τις ρυτίδες και να κάνετε το δέρμα σας απαλό και λαμπερό..

4. Εμποτίστε βαμβάκι σε χυμό πατάτας και βάλτε το κάτω από τα μάτια για τη μείωση των μαύρων κύκλων.

300x250 EL 319 holy grail 2 2664686b Χυμός... πατάτας για νεανικό δέρμα  Χυμός... πατάτας για νεανικό δέρμα
5. Τρίψτε ένα κομμάτι βαμβάκι βουτηγμένο σε χυμό, στο πρόσωπο σας για να απαλλαγείτε από την κουρασμένη εμφάνιση των ματιών και του δέρματος.

6. Ανακατέψτε πατάτα και χυμό λεμονιού για να φωτίσετε το δέρμα σας φυσικά.

7. Ανακατέψτε το χυμό πατάτας με πηγμένο γάλα για τυρί. Εφαρμόστε τη μάσκα για αντι-γήρανση, ενυδάτωση και την μείωση των λεπτών γραμμών.

8. Εφαρμόστε αγγούρι και χυμό πατάτας στο πρόσωπό σας για να φωτίσετε τον τόνο του δέρματος αλλά και για τη θεραπεία των πρησμένων ματιών.

9. Εφαρμόστε το χυμό πατάτας με ελαιόλαδο για να αφαιρέσετε τις ρυτίδες και τους μαύρους κύκλους. peiraxtiri

Οι αναρτήσεις που πήραν τα περισσότερα Likes

Κάνε Like εκεί που αξίζει



Copyright © Tragiko . All rights reserved.

Super SEO created by Blogger Tuts From Jom Kenal