7 τρόφιμα για τέλειο δέρμα, χωρίς κυτταρίτιδα!
Το καλοκαίρι πλησιάζει, οπότε πρέπει κι εσύ να αρχίσεις να προετοιμάζεσαι για την έξοδό σου στις παραλίες. Για να αποκτήσεις λοιπόν λαμπερό δέρμα, να είσαι πάντα λαμπερή και να πεις αντίο στην κυταρρίτιδα, δεν ποιες τροφές σε βοηθούν να το καταφέρεις, εύκολα και κυρίως οικονομικά.
Αβοκάντο
Η βιταμίνη C ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και κρατά το δέρμα απαλό, προστατευμένο και αφράτο.
Τομάτες
Είναι γεμάτες ίνες, άρα και ιδανικές για τη μείωση της δυσκοιλιότητας που θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις την κοιλιά σου επίπεδη.
Berries και φρούτα
Goji, φράουλες, μούρα, blueberries και φραγκοστάφυλα όλα τους βοηθούν στην εξαφάνιση της κυτταρίτιδας.
Γλυκοπατάτες
Η περιεκτικότητά τους σε β-καροτίνη συμβάλει στην αναγέννηση του δέρματος και προστατεύει κατά των βλαβών από τον ήλιο.
Φρέσκος τόνος
Είναι πλούσιος σε σελήνιο, που βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και δρα κατά των σημαδιών.
Φυσικό γιαούρτι
Γεμάτο από υγιεινά βακτήρια που βοηθούν στη διατήρηση του επιπέδου του pH στο έντερό σου και βελτιώνουν την πέψη.
Nερό
8 ποτήρια νερό τη μέρα είναι το νέο νούμερο για την πρόληψη της κυτταρίτιδας - και ξεκίνα να μετράς εκείνα τα ποτήρια του νερού! thestival
|
0 comments :
Δημοσίευση σχολίου
Ευχαριστούμε για το σχόλιο, η γνώμη σας μετράει!