Πώς ο πάγος βοηθά στο αδυνάτισμα
Θα έχετε ακούσει πολλές φορές ότι ένα ποτήρι νερό πριν το φαγητό μειώνει την όρεξη, βελτιώνει τη λειτουργία του μεταβολισμού και σε βοηθά να μην πάρεις πολλές θερμίδες.
Αυτό που ίσως όμως δεν γνωρίζετε είναι ότι αν προσθέσετε πάγο στο νερό τότε ο οργανισμός σας θα κάψει περισσότερες θερμίδες προκειμένου να επαναφέρει τη θερμοκρασία του σώματος στα φυσιολογικά επίπεδα.
Έτσι την επόμενη φορά που θα βρεθείτε σε κάποιο δείπνο, μην ξεχάσετε να παραγγείλετε παγάκια μαζί με το νερό σου, όταν φυσικά οι καιρικές συνθήκες και η φυσική σας κατάσταση το επιτρέπουν.
thestival
|
0 comments :
Δημοσίευση σχολίου
Ευχαριστούμε για το σχόλιο, η γνώμη σας μετράει!