Αυτή είναι η μυστική δίαιτα της Κατερίνας Ζαρίφη! Δείτε πως έχασε τόσα κιλά..
Η Ζαρίφη, εμφανίστηκε στο πλατό προκαλώντας επιφωνήματα θαυμασμού και έκπληξης: "Μεταμορφώθηκε" στην κυριολεξία και έκανε τη Μενεγάκη να τη ρωτά επίμονα που έχασε τόσα πολλά κιλά!
Η Κατερίνα Ζαρίφη είναι ένα από τα πιο αγαπητά και ακομπλεξάριστα πρόσωπα της ελληνικής τηλεόρασης, μία κοπέλα που ποτέ δεν πήρε στα σοβαρά το θέμα «κιλά», αλλά και που όταν το έκανε, το έκανε σοβαρά, αποφασισμένα, συνειδητοποιημένα.
Το τελευταίο διάστημα και για την ακρίβεια εδώ και περίπου έναν χρόνο, η δημοσιογράφος και στενή συνεργάτιδα της Ελένης Μενεγάκη έχει κάνει focus στην πρώτη σοβαρή προσπάθεια της να χάσει βάρος και το αποτέλεσμα – το οποίο το είδαμε κυρίως τις τελευταίες μέρες και ήταν κάτι παραπάνω από… θεαματικό!
Η εμφάνισή της την προηγούμενη εβδομάδα μετά από περίπου δύο εβδομάδες απουσίας από το πάνελ της «Ελένης», ήταν μία πραγματική αποκάλυψη. Παρά το σοβαρό οικογενειακό πρόβλημα που αντιμετώπιζε τον τελευταίο καιρό η Ζαρίφη, εμφανίστηκε στο πλατό προκαλώντας επιφωνήματα θαυμασμού και έκπληξης.
Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ
Πρωινό
2 φέτες μαύρο ψωμί, λίγο μέλι, λίγο μαργαρίνη, 1 φρούτο ή 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης με 50 γραμ. τυρί χαμηλών λιπαρών ή 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης, 1 αυγό βραστό.
Δεκατιανό
Κρητικός ντάκος με τριμμένη ντομάτα, 70 γραμ. τυρί φέτα, και 1 κουταλιά της σούπας λάδι
Βραδινό
280 γραμ. ψάρι ψητό ή βραστό, 1 μεγάλο μπολ λαχανικά, 1 φέτα μαύρο ψωμί., μία κουταλιά ελαιόλαδο, άφθονο λεμόνι
Αν ακόμη πεινάς, μεταξύ των γευμάτων οι επιλογές σου μπορούν να είναι:
1 γιαούρτι 0%-2%, λίγο μέλι ή 2 κριτσίνια πολύσπορα ή 2 κράκερ σικάλεως με τυρί χαμηλών λιπαρών. markos
|
0 comments :
Δημοσίευση σχολίου
Ευχαριστούμε για το σχόλιο, η γνώμη σας μετράει!